****Session full / Atelier complet****
Further sessions will be organised in due course and published on the website: https://hse.cern/content/stress-check-programme
D'autres ateliers seront organiés rapidement et publiés sur le site web:https://hse.cern/fr/content/programme-stress-check
This session wiil be held in English / Cette session se déroulera en anglais
La version française suit la version anglaise.
Would you like to better understand stress and discover effective techniques to manage it on a daily basis?
Take part in the ‘Stress check-up’ workshop!
This interactive workshop will include:
- A stress level assessment,
- An explanation of the mechanisms of stress and its impact,
- An introduction to cardiac coherence and practical application.
Practical information:
- The workshop is accessible on a first-come, first-served basis, with a maximum of 12 participants. Once this threshold has been reached, registrations will be closed.
- This session will be conducted in English.
- Other sessions will be organised at a later date.
Before the session, remember to download the HeartMath "Inner Balance" application
• On Apple
For an individual Stress Check-up assessment, please contact the medical service: infirmary.service@cern.ch
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Français:
Vous souhaitez mieux comprendre le stress et découvrir des techniques efficaces pour le gérer au quotidien ?
Participez à l’atelier interactif « Stress check-up »!
Au programme :
- Évaluation du niveau de stress,
- Explication des mécanismes du stress et de son impact,
- Initiation à la cohérence cardiaque et mise en pratique.
Informations pratiques :
- L’atelier est accessible sur le principe du premier arrivé, premier servi, avec un maximum de 12 participants. Une fois ce seuil atteint, les inscriptions seront clôturées.
- Cette session se déroulera en anglais.
- D’autres sessions seront organisées ultérieurement.
Avant la séance, pensez à télécharger l’application HeartMath "Inner Balance" :
Pour une évaluation individuelle du stress (Stress Check-up), contactez le service médical : infirmary.service@cern.ch
